マラソン中のバナナ

東京マラソンが近づいてきました。

マラソンのように大量のエネルギーを必要とする運動をする際には、いったいどのタイミングで栄養、エネルギーを摂ればいいのでしょうね?

よく中継等で見る、給水ポイント。スポーツドリンクでしたり、バナナやおにぎりも見かけたことがあります。

 

しかし「フルマラソンを4時間程度で走りきる場合、体内に蓄えられた炭水化物ではまかないきれないケースが多くなり、35kmあたりでガクンとスピードが落ちることがあります。そのため、マラソンの後半になったら、糖分を補給したほうがいいでしょう」とのこと。

つまりおにぎりやパン、バナナなどで栄養補給をしようとしても、時すでに遅し。そこから消化に数時間を要するため、エネルギーとして使えるのはゴール後になってしまう可能性が高いのだそうです。

満腹感が得られるだけで、タイム短縮には逆効果かもしれません。なので代わりに、糖分やアミノ酸を含むスポーツドリンクを飲んだり、あめやゼリードリンク、吸収率のよいエネルギー源を活用するとよいそうです。

 

でもバナナが駄目かもしれないなんて初めて知りましたよ。だってマラソンが始まる前の本部の倉庫って知ってますか?バナナまみれですよ。一帯バナナですよ。

これで効果がない可能性がーなんて言われると…。

 

あ、でもゆっくり走る人にはいいかもしれませんね。最後の最後に力が出るかもしれませんよ。

余談ですがあめ舐めながらって危なそうですよね。

J.ビーバー

カナダ・トロントの警察は、人気アイドル歌手ジャスティン・ビーバー容疑者(19)を、昨年12月にリムジン運転手に暴行を加えた疑いで訴追したと発表しました。

ジャスティン…どんどん悪いことばかりが掘り返されてきていますね…。

 

警察の声明によると、ビーバー容疑者は昨年市内のナイトクラブから友人5人と共にリムジンに乗り込んだ際、運転手の後頭部を数回にわたり殴打した疑いが持たれています。

今年にも逮捕されたばかりじゃないですか…。釈放されてから海岸で車みたいなので走り回って…それでまたこれですか。

 

若いうちに大ブレイクしてお金を持ってしまうとこうなってしまうんですかね。

若いうちからちやほやされて、お金もあって人気もあって…なんかここまできれいに落ちてるの始めて見るかもしれません。

でも日本が震災に見舞われたときは反対を押し切って日本に来てくれたり寄付もしてくれたんですよね。根がよさそうなのにここまで素行が悪いと…ううん。

 

昔出た当初は凄く素朴で可愛い少年だったんですけどね…。どこに行ってしまったのでしょう。

猫の認識

現在アメリカの家庭には8000万匹以上の猫が暮らしているそうです。そして世界レベルで見ると、推定で飼いイヌの3倍の数の猫が飼われているようです。

しかし、我々はその相棒の猫について知らないことがまだまだ多いです。飼い主をどう思っているかさえわかっていません。

猫の研究をしているブラッドショー氏は数年にわたってペットの猫たちを観察し、1つの興味深い結論を導き出しました。その結論とは、猫は犬と同じように人間をとらえていないというものです。

 

犬は人間に対し、自分たちとは異なる存在ととらえていることが明らかになっています。犬は人間を見ると態度を変えます。犬と人間、犬同士では全く遊び方が違います。

しかし猫と人間の関係では、人間を自分たちと異なる存在だととらえていることを示唆する行動はまだ見つかっていません。人間が自分たちより大きいことははっきり分かっているようですが、尻尾を立てる・脚にまとわり付く・隣に座る・体をなめるといった行動は、猫同士で行っていることと全く同じです。

つまり猫は我々のことを猫だと認識している可能性がある、ということですか…!?一緒に住んでいるエサをくれるでかい猫とでも思われているのでしょうか…。

 

それか有能な召使でしょうか。鳴けば餌をくれるし体を掻けばブラッシングしてくれるし暇ですり寄れば遊んでくれるし…。

あれ?人間って猫にいいようにされてる?

 

ちょっとこれからの研究ではっきりさせたいですね…!

はるかぜちゃん

はるかぜちゃんこと、子役タレントの春名風花が「13さいになったらフェイスブックやtumblr、Instagramの年齢制限がとれるので、メインを他のところに移そうと思います」と、これまで多用していたツイッターから距離を置こうと考えていることを明かしました。

 

はるかぜちゃんといえば、ツイッター内でのやけに大人びた発言等をして、そのたびに誹謗や中傷に晒されることがある子で有名でしたよね。

明日ママの話題でも「視聴者の観る力がない」と言ったり、かなり話題になったと思います。

 

ちなみに離れる理由について「さいきんのTwitterはちょっと品が悪すぎるし、ここでやれることはひととおりやったから。未開拓の地に行ってみたいです」と説明。

ツイッターは確かに思っていることを一言で書き表すから端的になって結構過激に見えたりしますからね。論争もたびたび起きていますし。

でも、12歳の女の子に品がないって言われてしまうツイッターって…。

 

でもその後フェイスブックなどに移動するらしいですね。この年でネットにどっぷりですね…。

しかしどうせまた戻ってくると思いますよ。過去にも何回かやめるやめる言ってたようですし。

 

それよりこの年でもうネットにハマってSNSサイトにいるという事が将来的に不安ですよね…。

モンハン最新作

累計2700万本を出荷しているカプコンの人気アクションゲーム「モンスターハンター」シリーズの最新作となる「モンスターハンター4G」が2014年秋にニンテンドー3DS向けに発売されることが明らかになりました!

しかし発表早くないですかね?4が出たのって去年の秋くらいですよね?1年で新しいの出しちゃうんですか…。

 

でも4のデータがほとんど引き継げるみたいですね。

完全版商法というやつですかね…。でもいつも新作が出たらそのタイトルの隣にGをつけて出すのはモンハンではお決まりでしたからね。

4では新しい武器が出ましたが、明らかに既存武器と違って量が少なかったですよね。武器追加されるのでしょうか。

 

しかしもうモンハンはPSP等では出さないんですかね。

カプコンとソニーはまだ喧嘩してるんでしょうか…。もうモンハンはDSのもの、という感じが定着してきましたよね。

 

なにはともあれ新作に期待ですね!

ソチ五輪チケット余り

ソチ五輪の観戦チケットが現在7割程度しか売れていないとのことです。

バンクーバー冬季五輪やロンドン夏季五輪など最近の五輪ではチケットはほぼ完売しており、ソチ五輪では会場によっては観客席に空きが目立つ可能性も出てきました。

 

ソチ周辺を拠点とするイスラム武装勢力がテロ行為による五輪妨害を宣言しており、身の安全を考え五輪の観戦を躊躇している可能性があるとのことですが、そりゃ躊躇しますよね。

動画での犯行予告や自爆テロももう行われてますし、だれもそんなトラブルに巻き込まれたくないですよ。

 

それにもうそろそろ五輪だというのに、テレビでも国内国外の有力選手のことについて取り上げずに、テロ予告の報道等をしているせいか、完全に興味を失ってしまっている人もいるんじゃないでしょうか?

あ。そうかそろそろ五輪かーとか、えっもう五輪?くらいにしか思ってない人もいると思います。

実際、外国の有力選手まったく分かりませんもん。キムヨナくらいしか分からないです。

 

いつ言いがかりで逮捕されるか分からないようなところに安易に立ち入りたくないですよね…。

ハンガリーにテロ予告状

ソチの五輪を目前に控えたところに、ハンガリーに代表団が五輪に参加すればテロ攻撃を加えると脅迫するメールを受け取ったことを明らかにしました。

国際オリンピック委員会やイタリア、ドイツ、スロベニアのオリンピック委員会にも同じ内容の脅迫状が届いています。

日本には届いていないようです。

 

オリンピック委員会は「一般人が手当たり次第に送ったもの」としています。

ですが、前にも自爆テロがあったり攻撃予告の動画が上げられていたりと不安な点だらけですよね。

治安があまり良いイメージがないだけにとても怖いです。

 

参加する選手だけでなく、観戦に訪れる一般客の安全も確保しなければならないとなると、大変ですよね…。

選手や観戦客に何事もなく無事に行われてほしいです。

 

参加者全員無事故で楽しい冬の祭典になってほしいですよね。

W杯会場

ワールドカップブラジル大会で使用する予定の競技場が「工事の遅れは危機的な状況」にあるそうです。

なんとその競技場は観客席も芝もない状態だそうです。

関係者からは「スタジアムが完成しなければ試合はできない」とのこと。

決められた日程までにある程度進まないと、会場の変更も有り得るそうですよ。

 

なんだかいい加減な感じがしますね。適当にやってるんですか?世界のプレーヤーが集まるんだからもう少し頑張ってくれても…。

今までも間に合いそうにないから天井を可動式じゃなくしたり、作業員の安全が確保されてないとかニュースで見たことあります。

憤りは感じますけど、事故なくやってほしいです。

何が怖いって、こういう風にせかされて手抜きの工事ですぐ完成させることです。

ちゃんと開催できるんでしょうか?

年俸21億円?

メジャー入りを目指す田中将大投手の年俸が2000万ドル、日本円にして約21億円になるかもしれないそうです。

これが本当なら、日本人史上最高額になってしまいます。イチロー超えですよ。

 

まだメジャーで1球も投げていないのにこの評価ですか。

確かに24連勝という異次元な記録を持っていますが・・・。前評判の高さが異常ですね・・・。

田中投手は確かに素晴らしい選手ではありますが、メジャーでの実績のない選手にこれだけ与えるというのはどうなんでしょう?

高い年俸は時には選手の手枷にも足枷にもなります。年俸でイチロー選手を超えても実績で超えられるのでしょうか・・・。

 

この金額はメジャー側の期待とも取れます。

この期待に沿えるような活躍をしてほしいですね。

シューマッハ

スキーで転倒し頭部を強打して昏睡状態になっている元F1レーサーのミハエル・シューマッハ

もしかしたらもう目を覚まさないかもしれない、との報告があったそうです。

 

これはとてもショッキングな報告ですよね・・・。

沢山の人がシューマッハが残した功績を知っている。それだけにとても悲しいですね。

 

でも、かもしれない、ということは目を覚ます可能性もあるはずですよね。

とことん奇跡を待ってみたいですよね。

また前のように、とはいかなくても、サーキット場に顔を出せるようになるくらいに回復してほしいです。